Витамины с глутамином где купить, цена, отзывы

Витамины с глутамином

Где купить
отдел аминокислот iHerb
Цена от 300 рублей
Как выбирать по составу, рекомендации врача, отзывам, цене
Скидка скидка 5% при любом заказе, по ссылке (появится в корзине)

витамины с глутамином?Глутамин - стандартная аминокислота, которая входит в состав белка. Глутамин достаточно широко распространен в природе, встречается в большом количестве продуктов питания. Незаменимой аминокислотой, как некоторые другие, он не является, если рацирн питания сбалансирован, то данная аминокислота может синтезироваться в достаточном количестве в организме нормального человека.  

Особую ценность глутамин и витамины с глутамином имеют для спортсменов, которые занимаются тяжелой атлетикой, бодибилдингом и пауэрлифтингом.

Витаминов с глутамином выпускаются редко - как правило, глутамин выпускается в капсулах с добавлением других кислот, к примеру, креатина. Другие формы выпуска - порошки, смесь с протеиновыми добавками и BCAA. Процессов, в которых участвует глутамин, великое множество:

  • глутамин и витаминыУскорение восстановления после тренировок
  • Участие в интеграции обмена азота
  • Участие в синтезе гистодина и других аминокислот
  • Участие в обезвреживании аммиака
  • Участие в синтезе нуклеиновых кислот
  • Участие в синтез фолиевой кислоты
  • Участие в биосинтезе углеводов
  • Укрепление иммунитета

Глутамин известен как популярнейшая аминокислота для пищевых добавок, используемых в бодибилдинге и пауэрлифтинге, ниже остановимся на некоторых из них.

Креатин с глутамином

глутамин и креатинГлутамин вместе с креатином - азотсодержащей карбоновой кислотой, который участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках, отличная связка. Молодык бодибилдеры часто интересуются, можно ли смешивать креатин с глутамином. Производители спортивного питания однозначно отвечают - можно, и выпускают десятки протеиновых смесей и белковых препаратов, которые имеются сегодня на рынке в изобилии. Правда, необходимо отметить, в таком же изобилии, если не в большем, в российских магазиах (особенно российских интернет-магазинах) подделки, контрафакт и просрочка.

Другой распространенный вопрос - как принимать глутамин с креатином? В этом вам поможет инструкция на упаковке, к примеру, Creatine Fuel Stack от Twinlab рекомендуется принимать по шесть капсул ежедневно, предпочтительно после тренировки во время еды. Возможен вариант 3 капсулы до и 3 капсулы после тренировки. Для  усиления эффекта рекомендуется сочетать приём с низкожировой диетой.

BCAA с глутамином

BCAA с глутаминомBCAA от Jarrow Formulas - комплекс аминокислот с разветвлённой цепью, с добавлением глутамина и витамина B6.
Комплекс BCAA с глутамином - биологически активная добавка, которая препятствует разрушению белка в организме, защищая процесс роста мышечной ткани.

BCAA оказывает антикатаболический эффект, глутамин - источник энергии для клеток, а витамин B6 улучшает метаболизм аминокислот.
Рекомендации по применению: по рекомендации лечащего врача или 2 капсулы bcaa с глутамином 1-2 раза в день после тренировки или до.

Протеин с глутамином

Иногда возникает вопрос, можно ли пить глутамин с протеином. Ответ на него дают десятки производителей последнего, добавляя в состав спортивных белковых смесей именно глутамин. Более того, глутамин часто выпускается в порошковой форме, и цель такого производства в том, чтобы добавлять глутамин в коктейли. Втом числе  протеиновые.

Аргинин с глутамином

Отличный гейнер, содержащий аргинин с глутамином: Maximum Human Performance, LLC, Up Your Mass
Передовая формула, учитывающая потенциал набора мышечной массы, один из популярнейших гейнеров среди спортсменов.

  • Содержит 62 г качественного белка в каждой порции
  • Заметное увеличение массы в течение 5 недель!
  • Белок Probolic помогает улучшить синтез белка
  • Оптимизация инсулновой реакции для активного роста мышц
  • 26 г глютамина
  • 7 г аргинина,
  • 23 г BCAA

Рекомендации по применению: для поддержки роста и восстановления мышц, достаточно одной порции (4 мерные ложки). Смешать с 16 унциями молока или воды два раза в день.

Глутамин с гейнером

Подавляющее большинство гейнеров (а точнее все до единого) содержат в своём составе элементы, из которых организм получает все аминокислоты для роста мышц, и глутамин - важнейшая из них. Тем не менее, иногда можно добавить капсулу глутамина дополнительно, но такую добавку необходимо обсудить с врачом или диетологом.

Продукты с глутамином

Продуктов, содержащих глутамин, великое множество. Из животных источников:

  • курица,
  • рыба,
  • яйца,
  • говядина,
  • молоко,
  • йогурт,
  • творог,

Растительные источники продуктов с глутамином:

  • бобы,
  • свёкла,
  • шпинат,
  • капуста,
  • петрушка.

С чем принимать глутамин

Рекомендация по приёму глутамина достаточно простая - с низкожировой диетой и интенсивными тренировками. Кроме того, глутамин можно принимать с тем, в составе чего его иногда производят:

  • с протеином
  • с BCAA
  • с аргинином

ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ИЗ БЛОГОВ

Посмотреть Все

Состояние

Польза натуральных питательных веществ во время химиотерапии

Состояние

Натуральное средство для борьбы с ПМС