Витамин D3 - для чего он нужен мужчинам

Витамин D3 - для чего он нужен мужчинам

Ранее мы публиковали большой материал о комплексных витаминах для мужчин, теперь пришла очередь "индивидуального" описания, и сегодняшний герой - витамин D3. Ниже расскажем о нем подробней, рассмотрим его виды и важность роли, которую он играет. Если вы хотите приобрести D3 по лучшим ценам, не теряйте время, переходите по ссылке сверху, смотрите отзывы, цены и выбирайте.

Мужчины, знакомьтесь, витамин D3

Витамин D3 - одна из форм витамина D, также называемая кальциферолом. Он содержится в пищевых продуктах и наших собственных телах после воздействия на неприкрытую кожу ультрафиолетовых лучей солнца.

Витамин D может существовать в нескольких формах, различающихся своей биоактивностью. Некоторые виды этого вещества в организме довольно пассивны, а потому имеют ограниченные функциональные возможности. В активную гормональную форму их помогают преобразовать почки и печень. Кальциферол - пример наиболее биоактивной формы витамина D, не требующей трансформации.

Казалось бы, зачем прибегать к приему добавок, если проблема дефицита решается банальным пребыванием на солнце? Однако такая тактика чревата повышением риска развития рака кожи, ведь под действием ультрафиолета в ней образуется меланин.

Какова роль витамина D3 в организме

Достаточный уровень витамина D3 сейчас считается одним из наиболее важных факторов в профилактике болезней и сохранении здоровья человека. Поддержание нормального количества кальция и фосфора - основная функция этого витамина. Он помогает предотвратить и борется с такими заболеваниями, как

  • рак,
  • рахит (у детей),
  • остеомаляция (у взрослых),
  • остеопороз,
  • артрит,
  • болезнь Альцгеймера,
  • рассеянный склероз,
  • диабет, а также множество других медицинских проблем.

Но многих интересует не только, что такое витамин D3; для чего он нужен мужчинам - вопрос не менее важный.

Польза витамина D3 для мужчин

Если говорить конкретно о сильной половине человечества, то действие этого витамина идет по следующим основным направлениям:

  1. Известно, что сердечно-сосудистая система мужского организма изнашивается гораздо быстрее, нежели женского. Мужчины чаще становятся жертвами гипертонии, инсультов и инфарктов, причем в особой группе риска находятся люди с дефицитом D3. Механизм его воздействия пока изучен не до конца, но известно, что он положительно влияет на эластичность сосудов и артериальное давление.
  2. В определенном возрасте уровень тестостерона в мужском организме начинает снижаться, а когда он падает ниже отметки 300 нг/дл, медики диагностируют гипогонадизм, симптоматически характеризующийся снижением полового влечения и ухудшением половой функции. Витамин D3 заставляет организм вырабатывать больше тестостерона, что положительно сказывается на либидо, качестве эрекции и репродуктивной способности.
  3. Витамин D3 влияет на здоровье костно-мышечной системы, что особенно важно для спортсменов-силовиков. Одно из следствий его нехватки - повышенный риск мышечной атрофии 2-го типа, а длительный дефицит связан с тяжелой мышечной слабостью, нередко приводящей к инвалидности.
  4. Он помогает формировать и поддерживать крепкие кости и, совместно с другими витаминами, минералами и гормонами, способствует их минерализации. Без адекватного количества кальциферола кости могут стать тонкими, мягкими, ломкими и даже деформированными. Поэтому поддержание нормального его уровня в пожилом возрасте важно для каждого мужчины.


Узнав о том, какую роль в организме играет витамин D3, для чего он нужен мужчинам и чем чреват его дефицит, многие решают прибегнуть к приему содержащих его добавок. А с учетом пагубного воздействия солнечного света на человеческий организм, большинство врачей считают такую тактику наиболее правильной.

ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ ИЗ БЛОГОВ

Посмотреть Все

Состояние

Польза натуральных питательных веществ во время химиотерапии

Состояние

Натуральное средство для борьбы с ПМС